クコの実についての知識

クコの実は中国古くから医学に用いられた食材です。生薬として果実「枸杞子」と呼ばれています。クコの実には血圧や血糖の低下・抗脂肪肝・精神の強壮作用・血行改善・眼精疲労の回復・免疫機能調整などがあるとされています。

ここはクコの実の歴史について紹介します。ぜひ読んで頂きませんか。

クコの実の歴史

クコは中国原産のナス科の落葉低木です。3000年以上も昔から漢方薬や民間薬として利用されます。中国医学ではクコの実は枸杞子を称します、媚薬の成分にも用いられます。

中国では後漢の時代から存在し、平安時代に日本に伝来したと言われています。クコの実は体質を改善し、延命効果や不老長寿、精力増進効果があるとしてよく知られ、中国では「旅に出る夫にクコの実を食べさせるな」という言い伝えや、中国の古い薬学書である「神農本草経」で上品の位に位置づけられいることからもその効能のすごさが感じられます。

クコの実は美容効果がある

クコの実にはシミを予防する効果だけなく、黒いシミが出てしかった肌の回復を早める効果があるとかわりました。クコの実にはコラーゲン分解酵素のコラゲナーゼの働きを抑制する効果があるそうです。

さらに、クコの実には保湿によいベタインが含まれています。ベタインは肝臓にもいいので、デトックスとしても効果があります。

クコの実は健康効果高い

クコの実の有効成分は、毛細血管を強くする効果があるので、冷え性改善する効果も持ちます。

クコの実にはβカロチンが大量に含まれています。そのほかにもビタミンA・ビタミB1・鉄分・カルシウムなどの種類以上の成分が含まれていると言われています。

さらに視力回復効能を持っていると言われています。ゼアキサンチンは体内に発生したか酸化物質を無害に変えてくれ、特に白内障に効果があるとされています。

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